普通话零基础入门课
专为方言口音重、零基础学员设计 · 每天15分钟，8天说好普通话
课程大纲
学习建议
- 每天学习1课，每课约15-30分钟，适合上下班途中、午休等碎片时间
- 每课后完成课后练习，巩固当天内容
- 建议配合录音跟读，对比标准发音纠正自己的口音
- 第4课和第6课后完成单元练习，检验学习成果
认识普通话 + 声母入门（b p m f）
一、认识普通话
普通话是以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范的现代汉民族共同语。
💡 为什么要学好普通话？
- 🏢 职场需要：教师、公务员、主持人等职业必须持证
- 🌍 沟通桥梁：全国通用，消除方言障碍
- 📝 考试必备：PSC普通话水平测试是许多行业的准入门槛
- 💪 个人提升：提升表达自信，扩大社交圈
二、拼音的基本结构
一个完整的拼音音节由三部分组成：
音节开头的辅音
如：bā → bā（八）
声母后面的部分
如：bā → bā（八）
音高的变化
如：bā（一声）bá（二声）
三、声母 b p m f 发音教学
声母 b（玻 bō）
发音部位：双唇阻（上下唇闭合）
发音方法：双唇闭合，然后突然打开，气流冲出，声带不振动（清音）
记忆技巧：像发英语"spit"中的 p（不送气），但更轻
声母 p（坡 pō）
与 b 的区别：p 送气更强，用手放在嘴前可感受到气流
记忆技巧：像吹灭蜡烛的"噗"
声母 m（摸 mō）
发音方法：双唇闭合，软腭下降，气流从鼻腔出来，声带振动（浊音）
类似英语：/m/（如 mother 的 m）
声母 f（佛 fó）
发音方法：上齿接触下唇，气流从唇齿间的窄缝挤出，摩擦成声
类似英语：/f/（如 food 的 f）
四、课后练习
练习1：听音辨声母（点击正确答案）
题目1："妈妈"的第一个声母是？
题目2："山坡"的"坡"的声母是？
题目3："头发"的"发"的声母是？
练习2：跟读训练（建议大声读出）
📝 第1课总结
- 普通话是以北京语音为标准音的现代汉民族共同语
- 拼音结构 = 声母 + 韵母 + 声调
- b：双唇不送气清音，例：bā（八）
- p：双唇送气清音，例：pō（坡）
- m：双唇鼻音（浊音），例：mā（妈）
- f：唇齿清擦音，例：fā（发）
韵母入门（a o e i u ü）+ 声调基础
一、6个单韵母
单韵母是由一个元音构成的韵母。普通话有10个单韵母，本课先学最基础的6个。
🔵 单韵母 a（啊 ā）
发音方法：口腔大开，舌头放平，声带振动。这是最自然的开口音。
嘴型：😮 嘴巴自然张开，不要太用力
🔵 单韵母 o（喔 ō）
发音方法：嘴唇圆拢，舌头后缩，口型保持不变（单元音）。
⚠️ 常见错误：不要读成"欧"（ou），o 是单元音，嘴型不动。
🔵 单韵母 e（鹅 é）
发音方法：嘴角向两边展开（微笑口型），舌头后缩。
与 o 的区别：o 嘴唇圆，e 嘴唇扁（微笑状）。
🔵 单韵母 i（衣 yī）
发音方法：嘴唇向两边展开（微笑），舌尖抵住下齿背。
⚠️ 重要规则：i 前面加声母时，除 zh ch sh r 外，要加 y（如：yī 衣、yín 银）。
🔵 单韵母 u（乌 wū）
发音方法：双唇收圆收小（像吹口哨），舌头后缩。
⚠️ 重要规则：u 前面加声母时，除 zh ch sh r 外，要加 w（如：wū 乌、wán 完）。
🔵 单韵母 ü（迂 yū）
发音方法：嘴唇撮圆（像吹口哨但更圆），舌位与 i 相同（只是嘴唇圆拢）。
• ü 前面有 j q x 时，去掉两点写成 u，但仍读 ü
例：jū（居）qū（区）xū（虚）
• ü 前面有 n l 时，保留两点
例：nǚ（女）lǜ（绿）
二、四声调（普通话的灵魂！）
普通话是声调语言，声调错了，意思就完全不一样！
例：tā（他）tá（拿）tǎ（塔）tà（踏）—— 声母韵母完全一样，只是声调不同！
高平调（55）
声音又高又平
像唱歌的 dō
mā（妈）tā（他）
中升调（35）
声音从中音升到高音
像提问"真的吗↗"
má（麻）táo（逃）
降升调（214）
声音先降后升
像"嗯…好吧"
mǎ（马）tǎ（塔）
全降调（51）
声音从高音降到低音
像命令"不！"
mà（骂）tà（踏）
三、同音四声训练
用 a 练四声（反复跟读！）
四、课后练习
题目1："妈妈"中"妈"的声调是？
题目2："白马"的"马"的声调是？
题目3：下列哪个在 j q x 后去掉两点？
📝 第2课总结
- 6个单韵母：a o e i u ü，每个都有固定的嘴型和舌位
- 四声调：一声平、二声升、三声拐弯、四声降
- 第三声最难：先降后升，需要重点练习
- ü 去点规则：j q x 后去两点，n l 后保留两点
声母系统（上）：b p m f 巩固 + d t n l 新学
一、b p m f 巩固训练
b vs p 送气对比训练
把手放在嘴前，感受气流强弱差异：
f vs h 专项训练（川渝鄂湘重点！）
记忆技巧：f 是唇齿音（上齿咬下唇），h 是舌根音（喉咙摩擦）。发 f 时嘴唇一定参与，发 h 时嘴唇不动。
二、声母 d t n l（舌尖音）
🔵 声母 d（得 dē）
发音方法：舌尖抵住上齿龈，然后突然放开，不送气。
与 b 的区别：b 是双唇音，d 是舌尖音（舌尖动作）。
🔵 声母 t（特 tè）
发音方法：舌尖抵住上齿龈，然后突然放开，送出较强气流（送气）。
🔵 声母 n（讷 nè）
发音方法：舌尖抵住上齿龈，软腭下降，气流从鼻腔出来，声带振动（浊音）。
🔵 声母 l（勒 lè）
发音方法：舌尖抵住上齿龈，气流从舌头两边流出，声带振动（浊音）。
n vs l 对比训练（南方学员重点！）
三、课后练习
题目1："大脑"的正确拼音是？
题目2："飞机"的正确拼音是（注意 f vs h）？
题目3："绿色"的声母是？
📝 第3课总结
- d：舌尖不送气，例：dà（大）
- t：舌尖送气，例：tā（他）
- n：舌尖鼻音（捏鼻子发不出），例：nǐ（你）
- l：舌尖边音（捏鼻子能发出），例：lǜ（绿）
- f vs h：f 唇齿音，h 舌根音（川渝学员重点区分）
- n vs l：n 鼻音，l 边音（南方学员重点区分）
第一单元综合 + 单元练习测验
第一单元完成！
你已经掌握了 b p m f d t n l 8个声母
以及6个单韵母和4个声调的基础！
一、第一单元知识点总览
声母（8个）
双唇音：b p m
唇齿音：f
舌尖音：d t n l
记忆口诀：波泼摸佛，得特讷勒
韵母 + 声调
单韵母6个：a o e i u ü
四声调：平、升、拐弯、降
记忆口诀：一声平、二声升、三声拐弯、四声降
二、第一单元综合拼读训练
声母 + a 拼读（四声全练）
| 声母 | ā（一声） | á（二声） | ǎ（三声） | à（四声） |
|---|---|---|---|---|
| b | bā 八 | bá 拔 | bǎ 把 | bà 爸 |
| p | pā 趴 | pá 爬 | pǎ — | pà 怕 |
| m | mā 妈 | má 麻 | mǎ 马 | mà 骂 |
| f | fā 发 | fá 罚 | fǎ 法 | fà 发（头发） |
| d | dā 搭 | dá 达 | dǎ 打 | dà 大 |
| t | tā 他 | tá — | tǎ 塔 | tà 踏 |
| n | nā 那（姓） | ná 拿 | nǎ 哪 | nà 那 |
| l | lā 拉 | lá — | lǎ — | là 辣 |
三、第一单元练习测验（10题）
建议先复习再作答。满分100分（每题10分），80分以上为合格。
1.（声母辨析）"跑步"的拼音是？
2.（声调）"你好"中"好"的声调是？
3.（n vs l）"女孩"的拼音是（注意 n vs l）？
4.（f vs h）"花开"的拼音是（注意 f vs h）？
5.（送气辨析）下列哪个是送气音？
6.（韵母）"衣服"的"衣"对应的韵母是？
7.（ü规则）"居住"的"居"拼音是？
8.（拼读）"大米"的正确拼音是？
9.（声调标注）下列哪个声调标注正确？
10.（综合）"普通话很好学"—— 这句话里有几个声母是 l ？
韵母系统（上）：复韵母 ai ei ui ao ou iu
一、复韵母（两个或三个元音组成）
复韵母的发音要点：由一个元音快速滑向另一个元音，中间不停顿，像一个音。
🔵 复韵母 ai（哀 āi）
发音方法：从 a 快速滑向 i，嘴型由大到小，一气呵成。
🔵 复韵母 ei（欸 ēi）
发音方法：从 e 快速滑向 i，嘴型由扁到更扁。
🔵 复韵母 ui（威 wēi）
发音方法：从 u 快速滑向 i，嘴唇从圆到扁。
⚠️ 注意：ui 是 uei 的缩写，声调标在 i 上（i 上要去掉点）。
🔵 复韵母 ao（奥 ào）
发音方法：从 a 快速滑向 o，嘴型由大到圆。
🔵 复韵母 ou（欧 ōu）
发音方法：从 o 快速滑向 u，嘴唇保持圆形。
🔵 复韵母 iu（优 yōu）
发音方法：从 i 快速滑向 u（或 ou），嘴唇从扁到圆。
⚠️ 注意：iu 是 iou 的缩写，声调标在 u 上。
二、鼻韵母入门（前鼻音 -n vs 后鼻音 -ng）
💡 鼻韵母核心概念
前鼻音（-n）：舌尖抵住上齿龈，气流从鼻腔出来，鼻音位置靠前。
后鼻音（-ng）：舌根抵住软腭，气流从鼻腔出来，鼻音位置靠后。
这是PSC考试最大的扣分项之一！
🔵 前鼻音 an（安 ān）
发音方法：先发 a，然后舌尖迅速抵住上齿龈，发出鼻音 n。
🔵 后鼻音 ang（昂 áng）
发音方法：先发 a（嘴型更开），然后舌根抵住软腭，发出鼻音 ng。
三、课后练习
题目1："北京"的"北"韵母是？
题目2："水果"的"水"韵母是？
题目3：下列哪个是前鼻音？
📝 第5课总结
- 复韵母：ai ei ui ao ou iu，从一个元音滑动到另一个元音
- 前鼻音（-n）：舌尖抵上齿龈，an en in un ün
- 后鼻音（-ng）：舌根抵软腭，ang eng ing ong
- an vs ang：前鼻音嘴张小，后鼻音嘴张大（湘赣方言区重点）
鼻韵母系统精练 + 第二单元练习
第二单元完成！
你已经掌握了全部韵母系统
包括复韵母和鼻韵母！
一、鼻韵母系统全景
前鼻音韵母（-n，舌尖抵上齿龈）
an：安 ān（例：běi jīng 北京 → b-ěi j-īng）
en：恩 ēn
in：因 yīn
un：温 wēn（uen 缩写）
ün：晕 yūn（üen 缩写，y 后去两点）
后鼻音韵母（-ng，舌根抵软腭）
ang：昂 áng
eng：鞥 ēng
ing：英 yīng
ong：东 dōng
二、前后鼻音对比训练（PSC重点扣分项！）
an vs ang 对比训练（湘赣川滇学员重点）
en vs eng 对比训练
in vs ing 对比训练
三、第二单元练习测验（8题）
1."快乐"的"快"韵母是？
2.下列哪个是前鼻音？
3."长城"的拼音是？
4.复韵母 iu 是哪个的完整形式缩写？
声调精练 + 变调规则 + 全书总复习
一、上声（第三声）变调规则
💡 为什么需要变调？两个第三声连在一起读很拗口，所以前面的第三声会变成第二声。这是普通话的自然语流规律。
规则1：两个第三声相连，前一个变第二声
规则2："一"的变调（PSC常考！）
"一"本调是第一声（yī），但在不同情况下会变调：
yí dìng（一定）yí yàng（一样）
yì tiān（一天）yì qǐ（一起）
规则3："不"的变调
"不"本调是第四声（bù），在第四声前变第二声：
bù 在 一、二、三声前不变
bú（二声）在第四声前，如：bú shì（不是）
二、零基础入门课总复习
📚 全课知识点地图
声母（已学8个）
b p m f
d t n l
韵母（基础全部）
单韵母6个
复韵母6个
鼻韵母（前后）
声调 + 变调
四声基础
上声变调
一/不变调
总复习：常用词语拼读（精选30词）
nǐ hǎo（你好）xiè xie（谢谢）duì bu qǐ（对不起）zài jiàn（再见）
yī èr sān sì wǔ liù qī bā jiǔ shí（一二三四五六七八十）
pǔ tōng huà（普通话）hěn hǎo xué（很好学）
yí dìng（一定）bú shì（不是）nǐ hǎo（你好→ní hǎo）
📝 第7课总结 + 全书总结
- 上声变调：两个第三声相连，前一个变第二声（你好=ní hǎo）
- "一"变调：在第四声前变第二声（一定=yí dìng）
- "不"变调：在第四声前变第二声（不是=bú shì）
- 全书核心：8个声母 + 韵母系统 + 四声调 + 变调规则
- 下节课是最终测试，模拟PSC第一、二题，检验学习成果！
最终测试 + 学习成果评估
共20题 · 满分100分 · 80分以上合格
1. 普通话是以什么语音为标准音的？
2. 下列哪个是送气音？
3."妈妈"中"妈"的声调是？
4. 韵母 ü 在 j q x 后应该怎么写？
5. n 和 l 的区别是什么？
6. f 和 h 的发音部位区别是？
7."你好"的实际读音是（注意上声变调）？
8."一定"中"一"的实际读音是？
9. 前鼻音 an 和后鼻音 ang 的核心区别是？
10. 复韵母 ai 的发音要点是？
11. 拼读：b-ā → ？
12."不是"中"不"的实际读音是？
13. 下列哪个字是后鼻音？
14. 普通话有几个基本声调？
15."女孩"的正确拼音是？